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Guía De Nutrición Para El Entrenamiento De La Fuerza

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Reseña del editor Todos los que forman parte del entorno deportivo saben que, además de las sesiones de trabajo, es vital prestar atención a la nutrición del que entrena, y en el caso de la fuerza a las particularidades dietéticas que impone esta modalidad de trabajo muscular. Con ello se conseguirá el mejor rendimiento posible del sobresfuerzo del músculo sometido a cargas elevadas y se evitará la aparición de una posible lesión. Esta Guía de nutrición para el entrenamiento de la fuerza expone las bases fundamentales de alimentación que deben conocer estos deportistas, así como las pautas dietéticas especiales que pueden modificar su estatus nutricional. Cubre, entre otras, cuestiones tales como: • Los nutrientes que aportan energía y los que no la aportan • El equilibrio hidroelectrolítico: el agua y los iones • La producción de energía y el entrenamiento de la fuerza • Las ayudas ergogénicas Alberto Muñoz Soler es médico especialista en Medicina del Deporte y especialista en Psiquiatría. Fue durante once años médico de la Residencia Joaquín Blume de Madrid (Centro de Alto Rendimiento) y ha colaborado como médico especialista con diversas Federaciones Deportivas Nacionales, así como con deportistas de élite individuales, en la preparación psicológica para la competición. En esta misma editorial ha publicado también: Guía de alimentación para el deportista, Trastornos mentales en el deporte y Guía de bolsillo realmente útil de primeros auxilios.Tapa blanda=128 páginas. Editor=Tutor; Edición: 1 (5 de septiembre de 2014). Idioma=Español. ISBN-10=8479029749. ISBN-13=978-8479029746. Valoración media de los clientes=3.5 de un máximo de 5 estrellas 4 opiniones de clientes. Clasificación en los más vendidos de AmazonBienestar y vida sanaDeporte=nº44.354 en Libros (Ver el Top 100 en Libros) .zg_hrsr { margin: 0; padding: 0; list-style-type: none; } .zg_hrsr_item { margin: 0 0 0 10px; } .zg_hrsr_rank { display: inline-block; width: 80px; text-align: right; } n.° 1007 en Libros > Salud, familia y desarrollo personal > n.° 1038 en Libros >.Más flojito de lo que me esperaba me esperaba más modernidad en el contenido, me ha decepcionado. Pero para gustos los colores. Es un libro donde te explica de forma sencilla y clara los conceptos de la nutrición para entender los procesos fisiológicos de el entrenamiento con pesas.. Excelente guia para el deportista y/o nutricionista. El escritor tabajo como medico especialista en la residencia Joaquin Blume de Madrid (CAR), me ha gustado bastante..

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